Health Product Pre-Purchase Checklist 中文验收页

本页是英文页面的中文验收辅助。它翻译/回译的是英文 adaptation，不是《健康有谱》中文版源稿。

本清单不是医疗建议，也不是产品推荐。任何产品、设备、检测或服务都不能替代医生诊断、治疗、用药决定、复查、筛查或急救判断。

本页只做一件事：付款前，先把健康产品暂停一下、分层一下、问几个关键问题。

适用对象包括膳食补充剂、草药、营养产品、健康设备、家用检测、可穿戴设备、基因检测、菌群检测、抗衰项目、美容仪、养生项目、健康讲座、会员、社群和高价套餐。

30 秒先分层

红色：先阻断

看到任意一条，先不要付款

要求停药、延误就医、避开正规治疗、今天高价付款、保密、拉人或不听医生。

黄色：先问

可能涉及个人医疗风险

使用者是老人、儿童、孕产期、有慢病、多药使用、肝肾问题、手术前后或癌症治疗期间。

蓝色：慢下来

证据、价格、隐私或退出机制不清楚

宣称很宽泛，总价不清，续费或退款模糊，或者要求过多个人和家庭健康信息。

绿色：边界清楚才是普通购买

低价、低风险、不替代医疗

价格可承受，可停止，不替代照护，且所有人都知道它只是辅助。

暂停键

被限时优惠、熟人推荐、焦虑或父母催促推着走时，先做四步：

1. 今天不付款、不转账、不贷款、不填写敏感健康信息。
2. 拍下产品名称、成分、价格、宣称、合同和付款方式。
3. 问：它会不会替代随访、就医、用药、筛查或真正该做的生活调整？
4. 约一个再讨论时间：明天、下次复诊后，或问过医生/药师之后。

家人想买时，可以这样说：

先别马上定。我帮你把成分、价格和注意事项拍下来。
如果不影响药、不耽误复查、价格也不高，我们可以慢慢看。
但涉及停药、高价套餐、入会、拉人或保密，就先挡住。

暂停不是否定家人，而是把“立刻付款”改成“先看风险”。

少量核查问题

如果还想继续看，只问六个问题：

1. 它到底是什么？

先分清普通食品、膳食补充剂、药品、医疗器械、检测、设备、疗程、课程和社群。类别说不清，先缓买。

2. 它承诺解决什么？

“支持身体”“提高免疫”“抗衰”太笼统。越像治疗，越需要更高证据。

3. 它会不会替代真正该做的事？

不能替代复查、就医、用药、正规筛查、睡眠、活动、饮食和危险信号处理。

4. 使用者有没有特殊风险？

老人、儿童、孕产期、慢病、多药使用、肝肾功能问题、手术前后和癌症治疗期间，都先问医生或药师。

5. 钱和隐私是否可控？

看总价、续费、退款、贷款、入会、拉人、返利，以及是否要求上传过多个人和家庭健康信息。

6. 今天不买，下一步更稳的动作是什么？

可能是复查一次、整理药单、记录指标、问医生或药师，也可能只是先睡好、动一动，把已有治疗和随访做好。

四个结论

不买：替代治疗、夸大疗效、高价入会、拉人返利、要求保密。
先问：涉及疾病、用药、检测、孕产、儿童、老人、手术或慢病。
先缓：证据、价格、隐私、续费和退出机制还没看清。
可买：低价、低风险、可停止、不替代医疗，且你清楚它只是辅助。

参考资料

截至 2026-06-28，本页主要使用：

• FDA: Health Fraud Scams
• FDA: Dietary Supplements
• FDA: Home Health and Consumer Devices
• FDA: Direct-to-Consumer Tests
• FTC: Common Health Scams
• FTC: Dietary Supplements
• NCCIH: Using Dietary Supplements Wisely

更多来源见 source registry。本书证据规则见 evidence policy。

一句话

健康产品先分层、再暂停；真正要防的是它替代随访、就医、用药和更重要的健康行动。